Personal Plates

 “Personal Pilates”

Ik volgde 15 jaar geleden een opleiding tot docent bij Marie-Jose Blom-Lawrence, een pionier op dit gebied. Ondanks dat ik al geruime tijd werkte in de fitness-branche had ik nog nooit zulke geweldige resultaten bereikt als met de oefeningen van Pilates.

Nu vele jaren later ( en duizenden lesuren verder) is Pilates nog steeds de meest doeltreffende trainingsvorm die ik ken. Vooral het trainen van buik- en rugspieren ( powerhouse ) maakt je sterk, en is uitermate geschikt voor mensen met rugklachten. Maar ook mensen die al veel sporten (golf, tennis, hockey enz.) zullen verrast zijn van het effect van de Pilates oefeningen. Zij zullen profijt daarvan ondervinden in de sport die zij beoefenen.

We maken tijdens de les ook gebruik van Pilates-ringen en ballen, waardoor de oefeningen nog extra effect krijgen.

Uiteraard houd ik daarbij rekening met jouw specifieke probleemgebieden/ verbeterpunten. Door de kleinschaligheid kan ik oefeningen voor je aanpassen of juist uitdagender maken.

Bekijk hier op welke dagen je de lessen Personal Pilates kunt volgen.