Lessen in Pilates ,Yoga, Young Yoga en Senior Stretching

Doelstelling PERSONAL JACQUELINE:

Je lichaam is een uniek bezit. Het kan je gelukkig maken maar het kan je ook dwarszitten. Je kunt daar zelf invloed op uitoefenen .

PERSONAL PILATES , PERSONAL YOGA EN PERSONAL STRETCHING zijn dé lessen om je doel te bereiken in:

• Het Verbetering van je lichaamshouding
• Het Versterken van je buik- en rugspieren
• Het Verbeteren  van je balans
• Het verkrijgen van energie
• Het verkrijgen van souplesse, flexibiliteit en kracht
• Ontspanning
• Mobiel blijven
• Blessure- vrij houden (of worden)