Personal Pilates

"Pilates is de meest doeltreffende trainingsvorm die ik ken!"

Personal Yoga

"In mijn lessen moet iedereen mee kunnen doen"

Personal training

"Wat zijn jouw verbeterpunten?"

Lessen in Pilates ,Yoga, Young Yoga en Senior Stretching

Maximaal 6 deelnemers per les, in een warme sfeervolle studio. Tevens Personal Training  “lichaamsverbeter-training” ,1 op 1 aan je doelen werken , of trainen met je eigen vriendenclubje .

Doelstelling PERSONAL JACQUELINE:

Je lichaam is een uniek bezit. Het kan je gelukkig maken maar het kan je ook dwarszitten. Je kunt daar zelf invloed op uitoefenen .

PERSONAL PILATES , PERSONAL YOGA EN PERSONAL STRETCHING zijn dé lessen om je doel te bereiken in:

  • Het Verbetering van je lichaamshouding
  • Het Versterken van je buik- en rugspieren
  • Het Verbeteren  van je balans
  • Het verkrijgen van energie
  • Het verkrijgen van souplesse, flexibiliteit en kracht
  • Ontspanning
  • Mobiel blijven
  • Blessure- vrij houden (of worden)