![](https://personaljacqueline.nl/wp-content/uploads/2022/06/button4.jpg)
Personal Pilates
"Pilates is de meest doeltreffende trainingsvorm die ik ken!"
![](https://personaljacqueline.nl/wp-content/uploads/2022/06/button3.jpg)
Personal Yoga
"In mijn lessen moet iedereen mee kunnen doen"
![](https://personaljacqueline.nl/wp-content/uploads/2022/06/button1.jpg)
Personal training
"Wat zijn jouw verbeterpunten?"
Lessen in Pilates ,Yoga, Young Yoga en Senior Stretching
Doelstelling PERSONAL JACQUELINE:
Je lichaam is een uniek bezit. Het kan je gelukkig maken maar het kan je ook dwarszitten. Je kunt daar zelf invloed op uitoefenen .
PERSONAL PILATES , PERSONAL YOGA EN PERSONAL STRETCHING zijn dé lessen om je doel te bereiken in:
- Het Verbetering van je lichaamshouding
- Het Versterken van je buik- en rugspieren
- Het Verbeteren van je balans
- Het verkrijgen van energie
- Het verkrijgen van souplesse, flexibiliteit en kracht
- Ontspanning
- Mobiel blijven
- Blessure- vrij houden (of worden)